Care metodă de cantonament e mai eficientă pentru echipele româneşti: pantele montane sau gazoanele din Antalya?

În pauza de iarnă a sezonului trecut, Oţelul Galaţi şi FC Vaslui au efectuat cantonamente la munte, unde jucătorii au alergat pe pante. Primii au cucerit titlul, în timp ce vasluienii au ocupat locul al treilea în Liga 1 şi au jucat în preliminariile Ligii Campionilor, după ce Poli Timişoara nu a primit licenţa. Alegerea lor a iscat o polemică, deoarece unii consideră că aceste cantonamente montane sunt inferioare metodelor de pregătire importate din Occident şi bazate pe cunoştinţele preparatorilor fizici.

Părerea străinilor
Urbano Lega, preparatorul fizic italian, care a lucrat în România, la FC Naţional şi Universitatea Craiova, cu Roberto Landi şi Nicolo Napoli, îşi apăra în urmă cu ceva timp metodele după care efectueză pregătirea de iarnă: ”Mulţi antrenori cred că jucătorul e antrenat, doar atunci când e obosit. Să te plimbi mult timp pe munte, e dificil, dar nu e antrenamentul perfect. Acumulezi cel mult un pic de forţă în plus. Nu înţeleg de ce în România există convingerea că astfel de antrenamente în zăpadă sunt importante. Alergarea în zăpadă e obositoare, dar nu e o muncă specifică, nu poţi să antrenezi şi alte calităţi, ar fi importantă o climă blândă. Un fotbalist trebuie să alerge într-un ritm apropiat sau puţin mai ridicat decât propriul său prag aerobic, iar asta nu e posibil pe zăpadă. Ce face Steaua azi făcea Nereo Rocco acum 45 de ani pentru că nu avea cunoştinţe despre pregătirea fizică. Mulţi antrenori vor să decidă şi asupra pregătirii fizice, chiar dacă nu au cunoştinţe în domeniu”. Lega a absolvit Şcoala Centrală de Sport din Roma şi a pregătit de-a lungul carierei atleţi, ciclişti, tenismeni, fotbalişti şi voleibalişti. 

 

Un exemplu despre cum gândesc cluburile din străinătate cantonamentele hibernale este VfL Wolfsburg. Campioana Germaniei din urmă cu trei sezoane mergea în fiecare iarnă la Marbella, un oraş în sudul Spaniei, pe malul Mării Mediterane, unde media temperaturii în ianuarie fluctuează între 15 şi 25 °C. Fotbaliştii germani au avut pauză competiţională de pe 17 decembrie 2011, atunci când au învins pe VfB Stuttgart (1-0, etapa a 17-a), până pe 21 ianuarie 2012, când au câştigat, de asemenea, meciul cu FC Koln (1-1, etapa a 18-a).
De această dată, ”lupii” s-au reunit pe 5 ianuarie, când au participat ”Garder Cup”, o competiţie desfăşurată în sală, în SAP Arena din Mannheim, la care s-au mai înscris Eintracht Frankfurt, 1899 Hoffenheim, FC Kaiserslautern, Karlsruher SC şi SV Waldhof Mannheim. Pe 6 ianuarie, fotbaliştii lui Felix Magath au jucat la ”Licher Hessen Cup”, un alt turneu indoor, găzduit de Fraport Arena (alături de 1899 Hoffenheim, Eintracht Frankfurt, Alemannia Aachen, FSV Frankfurt and Kickers Offenbach). Pe 7 ianuarie, germanii au zburat spre Dubai, unde au rămas până pe 16 ianuarie, timp în care au jucat doar două meciuri amicale (Al Jazira 3-1, FC Bunyodkor 1-1). Jucătorii au fost lăsaţi pe mâna preparatorilor fizici, care le-au comandat doar alergări specifice fotbalului şi jocuri cu mingea. La întoarcea în Germania şi înainte de reluarea meciurilor din Bundesliga, Wolfsburg a mai jucat un meci cu FC Magdeburg (0-1).

Diferenţa faţă de modul de pregătire al echipelor româneşti e total diferit, dar şi între programele din Liga 1 şi Bundesliga e diferenţă mare. Românii au pauză competiţională în perioada 20 decembrie 2011 - 25 februarie 2012, în timp ce a nemţilor e mult mai mică (17 decembrie 2011-21 ianuarie 2012). În plus, stadioanele lor permit desfăşurarea meciurilor în cazul unor condiţii nefavorabile (zăpadă mare, ger năprasnic), iar fotbaliştii respectă cu stricteţe în vacanţă programul de antrenament întocmit de antrenori. 

Părerea românilor
Petre Grigoraş (47 de ani), antrenorul Pandurilor Tg. Jiu, care a acumulat deja o experienţă de peste 10 ani ca tehnician în primele două ligi din România. ”În primul rând, în ultimii şapte mi-am adus echipele pe care le-am antrenat la Poiana Braşov, aşa că a devenit un fel de tradiţie. În al doilea rând, e o zonă liniştită, aerul e curat şi sunt multe trasee de alergare. Hotelul, unde ne cazam, ne ofereau toate condiţiile pe care ni le dorim, de la sală de forţă la piscină. În alt treilea rând, ar trebui să cheltuim foarte mulţi bani pentru a plăti un cantonament în străinătate, ca să ne pregătim ca echipele din Spania, Italia sau Germania. Acesta ar trebui să se intindă pe două sau trei luni cât durează pauza competiţională din fiecare iarnă. Nu în ultimul rând, la Tg. Jiu nu avem condiţii foarte bune de pregătire. Terenul de antrenament nu poate fi mereu curăţat de zăpadă şi nu e mereu uscat, iar alergările le facem pe pista de atletism din zgură. Condiţii de refacere ultramoderne nu sunt la standardele unui echipe de Liga I, aşa că ne îndreptăm spre munte şi mergem apoi în Antalya pentru meciuri amicale”, spunea ”Grig” la începutul lui 2011. În ianurie 2012, Pandurii s-au reunit la Tg. Jiu, după care a plecat în Antalya (15 ianuarie – 15 februarie), pentru un stagiu de pregătire care conţine şi şase meciuri amicale. ”Mie mi-au prins bine la echipă stagiile la munte. Alergam pe suprafeţe plate, foarte puţin în pantă. Dar e prea multă cârcoteală. Putem să ne antrenăm pe Lună, în incubator sau pe Wembley, tot se va găsi cineva care să comenteze strategia oricărui antrenor. Nu e nici o regulă că iei campionatul, dacă te pregăteşti la munte, sau retrogradezi, dacă te duci în Antalya. La noi contează doar motivul pentru a mai coace un scandal! Am ales Antalya pentru terenuri impecabile, refacere, masă, că e mai ieftin. Ştiam că va ninge abundent şi din acest motiv nu am mers la munte”, a spus antrenorul în urmă cu câteva zile. 

Ilie Stan (44 de ani), tehnicianul Stelei, mărturiseşte că încearcă să combine noile metode de pregătire cu ceea ce a trăit el la Steaua, la mijlocul anilor '90, atunci când ”militarii” făceau legea în Liga I. ”Când am ajuns la Steaua, jucătorii nu puteau să alerge nici 20 de minute. La o asemenea înălţime există mai puţin oxigen şi îţi dai seama mai bine de randamentul jucătorilor în astfel de condiţii, similare cu cele din timpul jocului. Aţi observat probabil că, în timpul meciurilor, unui fotbalist i se taie aerul, iar aici putem întâlni situaţii similare din timpul unui joc. Eu îmi aduc fotbaliştii la munte pentru ozonificare, dar şi pentru a putea să-i antrenez într-un mediu diferit de cel în care se pregătesc tot anul. E o perioadă mare de pauză şi le e mult mai uşor să treacă peste efort în această perioadă de acumulări, dacă aleargă în astfel de peisaje, cu munţii în faţă, cu brazi de o parte şi de alta. Oricum, după ce ne punem la punct cu pregătirea fizică, vom juca meciuri de verificare în Antalya, unde se vor readapta pe de-a-ntregul la condiţiile de competiţie. Eu am şi exemplul cantonamentelor pe care le făceam cu Steaua, la Forban, unde depuneam un efort imens, dar rezultatele erau şi ele pe măsură”, precizează fostul căpitan al Stelei.

Dorin Zotincă (40 de ani), fostul antrenor secund al lui FC Vaslui, explică faptul că, deşi echipa pregătită de Viorel Hizo se deplasa la munte pentru cantonamentul din iarnă, pregătirea se făcea după metode moderne. ”Deşi alţi antrenori vor zăpadă pentru a îi scuti pe jucători de accidentări la genunchi şi alte încheieturi, fotbaliştii noştrii aleargau pe o pistă de atletism cu o suprafaţă specială. Băieţii făceau o pregătire fizică modernă, iar noi de ghidam după rezultatele puls-testerelor, ale căror indicatori îi citeam pe computer, pentru a le ghida ritmul de alergare. În plus, aerul de la munte nu se compară cu cel din Vaslui”, conchide ”secundul” lui Viorel Hizo. În 2012, vasluienii au stat doar o zi la Poiana Braşov, înainte de a pleca în Antalya, unde au dat peste vânt şi ploaie.

O soluţie deosebită au ales cei de la Ceahlăul, care se pregătesc la Novara, în nordul Italiei. Nou-promovata Novara este ocupanta locul 18 în Serie A, din 20 de echipe, dar are un cantonament excepţional, unul dintre cele mai performante din Peninsulă. ”Novarello - Vilaggio Azzurro” (Satul Albastru) este localizat în comuna Granozzo con Monticello, înconjurat de un imens spaţiu verde, la 10 kilometri depărtare de Novara. Baza a fost construită în 2007, după ce clubul a fost cumpărat de familia De Salvo, şi a costat 7 milioane de euro. ”Bijuteria” piemonteză are două terenuri cu gazon natural şi două cu gazon sintetic, fiecare cu vestiarul său, alte două pentru minifotbal (7+1) şi un teren de nisip pentru beach soccer. Pe lângă acestea, elevii lui Costel Enache beneficiază de o sală de sport, o clinică sportivă şi laboratoare complet echipate, o sală de fitness de 1.600 mp cu aparate de ultimă generaţie, plus cabinete de recuperare sportivă. Pentru relaxare există un restaurant de 350 de locuri, bar, săli de jocuri şi de biliard şi chiar un muzeu cu o moară de vânt  din secolul al XVII-lea, de care aparţinea domeniul pe care s-a construit ulterior cantonamentul echipei.

Cum se pregătesc echipele din Liga 1 în această iarnă:
1. Dinamo Bucureşti – cantonament Săftica (10-15 ianuarie), cantonament Antalya (21 ianuarie – 15 februarie)
2. CFR Cluj – Antalya (15 ianuarie – 15 februarie)
3. Rapid Bucureşti – Antalya (23 ianuarie -17 februarie)
4. Steaua Bucureşti – Poiana Braşov (15-22 ianuarie), Antalya (24 ianuarie -9 februarie)
5. Oţelul Galaţi – Poiana Braşov (15-22 ianuarie), Cipru (25 ianuarie – 3 februarie), Spania (7-16 februarie)
6. Pandurii Tg. Jiu – Antalya (15 ianuarie – 15 februarie)
7. FC Vaslui – Antalya (24 ianuarie – 15 februarie)
8. ”U” Cluj – Antalya (21 ianuarie – 9 februarie)
9. Astra Ploieşti – Antalya (15 ianuarie – 18 februarie)
10. Ceahlăul Piatra Neamţ – Novara (28 ianuarie – 11 februarie)
11. Gaz Metan Mediaş – Antalya (26 ianuarie – 10 februarie)
12. FC Braşov - Antalya (26 ianuarie-15 februarie)
13. Petrolul Ploieşti – Predeal (9-21 ianuarie), Antalya (26 ianuarie-15 februarie)
14. Voinţa Sibiu - Antalya (21 ianuarie-8 februarie)
15. FCM Tg. Mureş - Antalya (27 ianuarie-16 februarie)
16. Sportul Studenţesc - Izvorani (16-23 ianuarie), Antalya (25 ianuarie-12 februarie)
17. Concordia Chiajna - Izvorani (5-13 ianuarie), Antalya (13 ianuarie – 10 februarie)
18. CS Mioveni - Sinaia (20 ianuarie-30 ianuarie), Antalya (3 februarie – 18 februarie)